たった４分間トレーニングするだけで引き締めボディが作れちゃうという『タバタ式トレーニング』ご存知ですか？ 実は日本の教授が考えたトレーニング方法で、世界的に大人気なんです。Apinkのボミもこのトレーニングで痩せた上に、…

ダイエットをしていると、もっと楽しく痩せられたら良いのに～！なんて思いますよね。 そんな方におすすめなのがダンスしながら運動出来ちゃうダイエットです♩ 特にK-POPのダンスは分かりやすく本人たちが踊ってくれているダンス…

韓国で「痩せすぎ注意」とも言われた小豆水ダイエットをご存知でしょうか？ 実はあのBIGBANGのT.O.Pやf(x)のビクトリア、女優のイ・ハニも小豆水でダイエット成功したことで話題になっています！ 今回は小豆水ダイエッ…