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Diet

1日たった4分間のタバタ式トレーニングで韓国アイドルのような引き締めボディを作っちゃおう!

2018.07.26 mercury86

たった4分間トレーニングするだけで引き締めボディが作れちゃうという『タバタ式トレーニング』ご存知ですか? 実は日本の教授が考えたトレーニング方法で、世界的に大人気なんです。Apinkのボミもこのトレーニングで痩せた上に、…

Diet

f(x)ルナの太もも痩せを叶えたマッサージ!野球ボールでむくみ、筋肉太りを撃退しよう!

2018.07.23 mercury86

レモン緑茶ダイエットで痩せたf(x)ルナを以前ご紹介したのですが、実はルナのダイエット方法はそれだけではないのです! むくみ、筋肉太りに効く野球ボールダイエットという方法とレモン緑茶ダイエットの合わせ技ですらっと美脚にな…

Diet

Apinkナウン レギンススタイルがいつも話題!全く媚びない私服がかっこよすぎる♡

2018.07.20 mercury86

ナウンといえば正統派な美女として、韓国の若者にとって憧れの存在ですよね。 そしてデビュー当時から変わらない抜群のスタイルが本当に最高です! 特にレッスン着や私服で履いている何気ないレギンススタイルの画像が出る度に、常に女…

Diet

RedVelvetスルギの羨ましすぎる腹筋♡ダイエットに対する考え方!

2018.07.18 mercury86

日本デビューしてノリに乗っているレッドベルベット。 コンセプトも世界観が独特で女の子からの人気が高いですよね! そんなレドベルのスルギは一重まぶたでもそれが魅力的なくらい可愛い♡ そして無駄の一切ない腹筋やダイエットに対…

Diet

【韓国】踊りながら痩せちゃおう!ダイエットにおすすめK-POPダンス!7選

2018.07.17 mercury86

ダイエットをしていると、もっと楽しく痩せられたら良いのに~!なんて思いますよね。 そんな方におすすめなのがダンスしながら運動出来ちゃうダイエットです♩ 特にK-POPのダンスは分かりやすく本人たちが踊ってくれているダンス…

Diet

ジェシカの普通体型から美容体型へのダイエット方法!美脚すぎる秘訣とは?

2018.07.16 mercury86

少女時代から脱退してしまったジェシカですが、女神のようなスタイルで今も人気があります。 韓国系アメリカ人のジェシカは英語もペラペラで、デビューしたころはあまり感情を表情に出さないことから『氷姫』なんて呼ばれてました。 そ…

Diet

TWICEジヒョダイエット成功で可愛さ爆発!ビフォーアフターご紹介!

2018.07.15 mercury86

大人気のTWICEのメインボーカルであるジヒョ。 目鼻立ちがくっきりとしていて、ハーフのような顔立ちをしているジヒョですが、なんと練習生歴が10年もあるという努力家! そんなジヒョもデビュー前に少しふっくらしていた時期が…

Diet

身長が低めでもスタイルが良い!150センチ代K-POPアイドル集めました!

2018.07.15 mercury86

K-POPアイドルを見ていると平均的に身長が高く、このようなスタイルになりたい!と目標にしても、身長が違うんじゃ無理かなーなんて思ってしまいますよね。 身長が高いと相対的に脚が長くなるので見栄えが良いですよね。 しかし!…

Diet

イタキス女優チョンソミンの10kg減量ダイエット方法!下半身の変化が衝撃的!

2018.07.15 mercury86

下半身のダイエットは多くの女性の悩みですよね。 女優のチョン・ソミンも下半身がしっかりしていると言われていたのですが、10kgのダイエットに成功したことで、見違えるほど脚が細くなったと言われています。 今回はそんなチョン…

Diet

【Ailee】エイリー1ヶ月で10kg落とした方法とは?【歌姫】

2018.07.14 dressymagic

パワフルボイスと高い歌唱力から「韓国のビヨンセ」と呼ばれているエイリー。 英語も韓国語も完璧に歌いこなしてしまうエイリーのパフォーマンスは、まさにスーパー歌姫ですよね。 実はそんなエイリーですが、過去に1ヶ月で10kgも…

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