ダイエットは整形級の威力を持つといいますが、韓国の人気歌手パクボラムもその言葉を見事に示したうちの一人です。 今回はそんなパクボラムの約３０ｋｇものダイエットに成功した方法をご紹介します！

みなさん「得する人損する人」で紹介された、たまねぎヨーグルトってご存知ですか？ 日頃から便秘で悩むタレントの井上咲楽さんがたまねぎヨーグルトでダイエット成功し、話題となりました。 今回はそんなたまねぎダイエットのやり方、…

少女時代として毎日めまぐるしい活躍をしていたころから、ティファニーの美脚はどうやって出来たの？と話題になっていました。 今回はそんなティファニーの美脚を作る運動方法といつも可愛いと言われていたネイル、事務所を離れた現在の…

みなさん、デンマークダイエット（国立病院ダイエット）ってご存知でしょうか？ 元KARAのニコルやT-ARAのウンジョンなどの韓国アイドルがやっていたダイエットとしても話題になりました！ ２週間実践するだけで効果を望めると…

１１字腹筋といえばやっぱり韓国アイドルの画像がよく話題になりますよね。 バキバキすぎず、しなやかな腹筋が女性らしくて魅力的でもあります！ 今回はそんな１１字腹筋の鍛え方とワナビー腹筋を持ったアイドルのモチベーション維持に…

カンソラといえば 日本でもドラマ化された「ミセン 〜未生〜」でエリート新入社員を演じていましたが、そのスカートから見える脚がもう美脚すぎて、筆者は惚れ惚れしていたのですが… なんとこのカンソラ、なんと２０ｋｇものダイエッ…

元I.O.IメンバーのDIAチェヨン。「リトルスジ」とも言われ圧倒的な美で魅了しているチェヨンですが実は３ヶ月で１６㎏ものダイエットに成功しています！ 今回はそんなチェヨンのダイエット方法とミナ流の美白パックについても話…

みなさん元鈴木さんという方をご存知ですか？ Twitterで美容アカウント界隈を結構見ている人ならご存知の方も多いかと思いますが、実はこの元鈴木さん、「頑張らないで綺麗になる」をモットー？にバストをC→Gカップへ、そして…

１３ｋｇのダイエットに成功したとしたことで綺麗になったと言われるミナですが、メイクについてもよく話題になるのでご紹介しちゃいます！ メイクが難しいと感じていらっしゃる奥二重や一重の人に参考になるメイク術です♡

元I.O.IメンバーでJellyfishエンターテインメント所属gugudanメンバーのミナ。 I.O.Iが生まれた番組「PRODUCE101」の中で最初はぽっちゃりしていると言われていたミナですが、番組と同時進行でどん…