たった４分間トレーニングするだけで引き締めボディが作れちゃうという『タバタ式トレーニング』ご存知ですか？ 実は日本の教授が考えたトレーニング方法で、世界的に大人気なんです。Apinkのボミもこのトレーニングで痩せた上に、…

日本デビューしてノリに乗っているレッドベルベット。 コンセプトも世界観が独特で女の子からの人気が高いですよね！ そんなレドベルのスルギは一重まぶたでもそれが魅力的なくらい可愛い♡ そして無駄の一切ない腹筋やダイエットに対…

ダイエットをしていると、もっと楽しく痩せられたら良いのに～！なんて思いますよね。 そんな方におすすめなのがダンスしながら運動出来ちゃうダイエットです♩ 特にK-POPのダンスは分かりやすく本人たちが踊ってくれているダンス…

少女時代から脱退してしまったジェシカですが、女神のようなスタイルで今も人気があります。 韓国系アメリカ人のジェシカは英語もペラペラで、デビューしたころはあまり感情を表情に出さないことから『氷姫』なんて呼ばれてました。 そ…

大人気のTWICEのメインボーカルであるジヒョ。 目鼻立ちがくっきりとしていて、ハーフのような顔立ちをしているジヒョですが、なんと練習生歴が１０年もあるという努力家！ そんなジヒョもデビュー前に少しふっくらしていた時期が…

K-POPアイドルを見ていると平均的に身長が高く、このようなスタイルになりたい！と目標にしても、身長が違うんじゃ無理かなーなんて思ってしまいますよね。 身長が高いと相対的に脚が長くなるので見栄えが良いですよね。 しかし！…

下半身のダイエットは多くの女性の悩みですよね。 女優のチョン・ソミンも下半身がしっかりしていると言われていたのですが、１０ｋｇのダイエットに成功したことで、見違えるほど脚が細くなったと言われています。 今回はそんなチョン…

パワフルボイスと高い歌唱力から「韓国のビヨンセ」と呼ばれているエイリー。 英語も韓国語も完璧に歌いこなしてしまうエイリーのパフォーマンスは、まさにスーパー歌姫ですよね。 実はそんなエイリーですが、過去に１ヶ月で１０ｋｇも…

妖精のようなアイドルであることから、妖精ドルとも言われるApink。 その中でもボーカルトレーナーを目指していたというウンジのパワフルな歌声は圧巻ですよね！ でもそんなウンジ、実はデビュー後かなりぽっちゃりしていた時期が…

少女時代のではメインボーカルとして活躍し、ソロになってからも高い評価を受けているテヨン。 まさしく美貌も実力も兼ね備えたアイドルであり、アーティストですよね！ テヨンの華奢で女の子らしいスタイルは、背があまり大きくない子…